Советы
-
SwimTim | 17.06.2020
Как плавать на открытой воде. Советы новичкам
Плавать в бассейне, или на открытом водоеме – большая разница. Многие совершенно не могут уверенно плыть на открытой...
-
SwimTim | 16.11.2017
Плавание по-испански. Как организовать сборы за 5 шагов
Хотите платить по 2000 евро за сборы как все? Мы знаем, как сделать это за 200! Несмотря на...
-
SwimTim | 08.11.2017
5 советов для стайеров от Олимпийской чемпионки
Знаменитая Кэти Лэдецки к 16 годам уже успела стать Олимпийской чемпионкой в Лондоне, четырехкратной чемпионкой мира на длинной...
-
SwimTim | 09.01.2017
Набор упражнений для пловца в тренажерном зале
Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за...
-
SwimTim | 25.10.2016
Питание пловца перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно снабдить организм всеми необходимыми питательными веществами, подготовить его к предстоящим нагрузкам и обеспечить постоянный...
-
SwimTim | 29.04.2016
Как подготовиться к соревнованиям по плаванию
Вот семь простых советов, которые позволят получить максимум от вложенных усилий: 1. «Полная боевая экипировка». Приходите в бассейн...
-
SwimTim | 30.03.2016
Дыхание пловца. Как развить и укрепить дыхательную функцию.
Дыхание для пловца, это самый важный и требующий постоянных тренировок элемент. Любое обучение начинается с постановки правильного дыхания....
-
SwimTim | 04.12.2015
Как быстро восстановиться после тренировки
8 лучших советов для ускорения восстановления после тренировки : 1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий...
-
SwimTim | 04.12.2015
Как эффективно плавать кролем
Шесть советов, которые помогут тебе максимально эффективно и быстро плавать кролем! 1. По максимуму используй энергию первого шага....
-
SwimTim | 18.08.2015
Как ухаживать за кожей лица в бассейне
Вы замечали, как стягивается кожа после каждого похода в бассейн? Уверены, замечали. Хлор беспощаден и жесток: пока вы...
-
SwimTim | 16.08.2015
Для чего пловцам нужно плавать с трубкой
Применяя трубку для дыхания на тренировках по плаванию можно добиться улучшения сразу в нескольких элементах техники плавания: Улучшение...
-
SwimTim | 02.08.2015
Как улучшить свою технику плавания. 10 хороших советов
Существует множество методик, которые пловцы могут использовать чтобы повысить свои показатели в бассейне. Ниже представлен список из 10...
-
SwimTim | 29.07.2015
Как выбрать подходящий бассейн для тела и души
На чем остановиться Для начала надо выбрать сам бассейн (здание), было бы неплохо если бы он был поближе...
-
SwimTim | 25.06.2015
Хорошие советы от профессионалов
Все выдающиеся пловцы — от Вайсмюллера до Лохте, от Спитца до Фелпса — признают: великие достижения рождаются великим...