Как выбрать подходящий бассейн для тела и души

Автор  |  | eye_inv 1 222

На чем остановиться

Для начала надо выбрать сам бассейн (здание), было бы неплохо если бы он был поближе к дому. После чего следует хорошенько разобраться в прейскуранте. После чего ступайте и внимательно осмотрите сам бассейн из нутри и качество работы персонала. Есть ли при бассейне врач, инструктор и тренер?

Поинтересуйтесь есть ли в комплексе ещё что-то кроме бассейна, например сауна, тренажёрный зал и секций по плаванию.

Было бы не плохо, если бы при бассейне так же был массажный кабинет и спа-центр. К не самому обязательному атрибуту можно отнести магазинчики продающие различные аксессуары для плавания.

Стоит так же сделать выбор над типом бассейна, так как они бывают открыты либо закрытые. Так как сейчас лето, то более предпочтительным вариантом будет открытый бассейн. Нет ничего приятнее купаться в тёплой воде на свежем воздухе. Зато в холодное время года многим открытый бассейн может просто не подойти.

Польза

Плавание является одним из лучших видов спорта направленных на оздоровление организма. Плавание помогает привести в порядок сердечнососудистую систему, позвоночный столб, с помощью плавания можно достаточно быстро сбросить лишний вес и тем самым изменить свою фигуру к лучшему.

В бассейне можно очень плавно уменьшать и увеличивать нагрузку. Можно легко подобрать стиль и интенсивность под вашу общую физическую форму, состояние, либо даже просто настроение. Бассейн так же отлично место для лечения и профилактики различных видов остеохондроза.

Для улучшения спортивной формы достаточно плавать всего 1-2 раза в неделю. Отличной мыслью будет сочетать занятия в тренажёрном зале с плаванием.

Качество воды

Существуют нормы, по которым температура воды в бассейне должна равнять 24-26 °C, однако по ощущениям более комфортна вода при температуре 28 °C. В сутки обновление воды в бассейне должно быть от 5% до 10%.

Вода должна регулярно орабатываться различными дезинфицирующими средствами (как правило, это хлорирование), для предотвращения заселений воды колониями бактерий. Если вы не уверены в чистоте бассейна, обратитесь в медкабинет и ознакомьтесь с пробами СЭС.

Возможные опасности

Если вы аллергик, то перед началом посещения бассейна обратитесь к аллергологу. Он проведёт различные анализы и скажет, стоит ли вам посещать бассейн. После купания обязательно идите в душ, так как нельзя оставлять на коже хлорированную воду. Если у вас всё же есть аллергия на хлор, то не стоит отчаиваться. В наше время уже появились специальные озоновые установки, которые очищают воду не хуже хлора.

lavka post

Оставить отзыв

comments powered by Disqus