Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям...

8 лучших советов для ускорения восстановления после тренировки : 1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое...

1. Держась на поверхности воды (даже не обязательно плавая), вы можете сжечь до 200-300 калорий в час. Именно поэтому, говоря о том, что дает...

Вы замечали, как стягивается кожа после каждого похода в бассейн? Уверены, замечали. Хлор беспощаден и жесток: пока вы плаваете, он разрушает липидную плёнку рогового...

Вы не задавались вопросом, почему бикини называются именно так? Благодаря ядерному оружию. 5 июля 1946 французский кутюрье Луи Реар представил сверхоткрытый пляжный костюм —...

Применяя трубку для дыхания на тренировках по плаванию можно добиться улучшения сразу в нескольких элементах техники плавания: Улучшение техники гребков и положения тела в...